Selv

Hvorfor er brystene mine såre før mensen? 7 ting som kan forårsake smerten

ømme bryster

'Hvorfor er brystene mine såre?' Det er et spørsmål mange kvinner stiller seg, spesielt hvis de lider av ømme bryster før periodesykluser.

Jeg har taklet sterke smerter og ømme bryster de siste årene fordi jeg har fibrocystiske bryster. Jeg visste imidlertid ikke at jeg hadde fibrocyster før jeg endte med en smertefull klump etter den årlige brystundersøkelsen min og måtte gå til et tidlig mammogram.




I SLEKT: 10 ting brystene dine prøver å fortelle deg om helsen din




Generelt er det ikke uvanlig å ha ømme bryster før mensen, men hvorfor skjer det i utgangspunktet? Og hva annet kan føre til at du får generelle brystsmerter? Her er 10 ting som kan forårsake brystsmerter:

bønn om rikdom

1. Progesteron

via GIPHY



I løpet av andre halvdel av menstruasjonssyklusen din, progesteronnivået stiger . Spesielt stiger disse nivåene uken før mensen. Når progesteronnivået stiger, får dette melkekanalene til å hovne opp. Oversettelse? Det kan gjøre brystene dine veldig ømme.

2. Østrogen

Og mens progesteronnivået stiger uken før mensen, ser østrogennivået ditt midt i syklusen. I følge Dr. Alyssa Dweck , en gynekolog i New York, er østrogen direkte ansvarlig for brystsårhet og forstørrelse.

Den veldig fulle følelsen av at brystene dine har midt i måneden? Takk østrogen for det 'fulle' utseendet.



3. Kostholdet ditt

Og mens du opplever PMS, spiser du kanskje saltere mat (potetgullsug, hvem som helst?), Som kan øke vannretensjonen ... og brystsår, den tidsperioden rett før menstruasjonssyklusen starter.

4. Ekstra koffeinforbruk

En annen biggie som Dr. Dweck påpeker, er at mens PMS får mange kvinner til å føle seg trøtte, fører det også til at mange av oss kompenserer med ekstra koffein. Ekstra koffein er en stor skyld i brystsmerter.

5. Graviditetssymptomer

via GIPHY



Du tror at menstruasjonen din er på vei, men livet kan kaste deg for en annen løkke: graviditet! Sår bryst før menstruasjonen din kunne virkelig bare være et symptom på tidlig graviditet.

slang for kjæresten

I SLEKT: 7 ting hver kvinne burde vite om Areolas




6. Overgangsalder

Sår bryst kan også være et tegn på overgangsalderen , som er slutten på perioden for godt.

7. Treningsrutinen din

I tillegg til de Doritos du har spist på, østrogen og progesteron og ekstra lattes for å håndtere PMS-tretthet, hvis du også trener og trener overkroppen og brystmuskulaturen, kan du føle mer smerte før mensen.

8. Fibrocystiske brystforandringer

Den gamle skoleterminologien for dette var fibrocystisk brystsykdom, men nå, ifølge Mayo Clinic fordi det er så vanlig for kvinner å oppleve, droppet de ordet 'sykdom' og refererer til dette som 'endringer.' I utgangspunktet er fibrocystiske brystendringer når du får veldig smertefulle klumper før menstruasjonen.

Mayo Clinic definerer symptomene på fibrocystiske brystendringer som:

  • Klumper eller områder med fortykning som smelter inn i det omkringliggende brystvevet
  • Generell brystsmerter eller ømhet
  • Brystklumper som svinger i størrelse sammen med syklusen din

Disse klumpene er ikke kreftfremkallende. Det er vanlig for kvinner å oppleve disse fibrocystiske endringene. OBGYNs anbefaler å ta vitamin E for å hjelpe med smertene og for å unngå sjokolade, ost og vin i store trinn før mensen. En ganske bratt spørsmål, tror du ikke?

9. Medisiner

Medisiner som har østrogen kan utløse brystsmerter, så sjekk medisinlisten din hvis du har overdreven sårhet.

10. Amming

via GIPHY

Amming kan forårsake brystsmerter, så vel som når melken din 'kommer inn' rett etter fødselen. Når brystene dine er forstørrede fra å ha melk, er det ingen tvil om at det vil forårsake smerte.