Selv

Hvorfor 'Ikke vær redd' er et dårlig råd

Foto: Bricolage / Shutterstock

Av Taylor DuVall



Mens vi vokser opp lærer vi alt vi ikke bør gjøre.



Vi lærer å ikke være gjerrige, ikke snakke tilbake til foreldrene våre, ikke være slemme mot vennene våre, ikke snike småkaker før middag, og ikke låse babybrødrene våre i skapet (eller var det bare meg?).

Midt i den lange listen over «ikke», blir vi ofte fortalt at vi ikke skal være redde. Vi lærer at frykt er en dårlig ting, som å stjele vennens leketøy eller klype søsknene våre.

Vi er lærte at frykt er dårlig . Når noe er dårlig, har vi to alternativer. Enten blir vi kvitt det dårlige, eller blir kvitt årsaken. Med andre ord, frykt må bort eller årsakene til frykt må bort.

klarkjennelse definere

Dessverre for menneskeheten er frykt en grunnleggende menneskelig følelse som vi alle opplever.



Vi har følt frykt. Vi føler frykt. Vi vil føle frykt. Dette faktum etterlater oss da med ett annet alternativ: å slette årsakene til frykt.

Verden forteller deg at du ikke skal være redd? Fint. Du vil ikke gjøre noe som får deg til å føle deg sånn!

Så vi begynner å gjøre trygge ting. Forutsigbare ting. Vi velger høyskolefag som utvilsomt vil gi oss sysselsetting. Vi er kanskje store artister, men ingeniører tjener mer penger.



engel nimber 333

Vi velger å sette ned penselen, pennen og gitaren, fordi det er sårbare sysler som kan komme med mye kritikk. Vi reiser ikke fordi dårlige ting kan skje . Vi forblir venner med den flotte fyren i frykt for at han skal nekte oss.

Vi søker ikke på drømmejobben fordi vi sannsynligvis vil få avslag på grunn av underkvalifisering. Vi går ikke til legen for å sjekke ut klumpen, fordi leger noen ganger gir skremmende nyheter.



meghan trainor ass

Vi spiller det trygt. Ingen frykt tillatt.

Men jeg tror vi kan ha alt feil. Hva om frykt ikke er en dårlig ting? Hva om det å nekte å faktisk leve livene våre fordi vi er lammet av frykt er det dårlige?

Forfatteren Steven Pressfield argumenterer i sin fantastiske bok «The War of Art» for at frykt faktisk ikke er en dårlig ting; det er faktisk bra:

«Frykt er bra... frykt er en indikator. Frykt forteller oss hva vi må gjøre... Jo mer redde vi er for et arbeid eller et kall, jo sikrere kan vi være på at vi må gjøre det... jo mer frykt vi føler for en spesifikk virksomhet, jo sikrere vi kan være at den virksomheten er viktig for oss og for veksten av vår sjel. Det er derfor vi føler så mye motstand. Hvis det ikke betydde noe for oss, ville det ikke vært motstand.»



Poenget er da ikke å utrydde frykten vår. Som mennesker er denne oppgaven uten tvil umulig. Så lenge vi lever på denne jorden, vil vi til forskjellige tider føle frykt. Poenget er å føle frykt og gjøre det likevel.

Maling. Holde en tale. Spør ham eller henne ut på en date. Kjemp for det opprykk. Snakk ut. Major i engelsk. Fly til Australia. Ta en tur i luftballong. Gå til legen for en sjekk. Vær sårbar . Gjør det uansett.

delfin meditasjon

Føl den frykten. Livet kan være skummelt. Det er fakta. Frykt er en følelse, så føl den. Ikke fyll den.

Men ikke la den kraft nok til å lamme deg. Ikke frykt frykten din. Innse at frykt kan gå foran noe som kan være veldig viktig eller fantastisk; og frykten du føler bør ikke stoppe deg.

Vi kan velge det sikreste alternativet. Vi kan velge alternativet som ikke gir frykt. Men lever vi egentlig eller bare overlever vi?

Så hva om vi sluttet å si 'ikke vær redd'? Hva om vi begynte å si: «Føl frykten. Gjør det likevel'?

Vi kan gjøre feil. Vi kan bli såret eller fornærmet. Men vi kan aldri si at vi ikke levde til det fulle.