Kjærlighet

Hvordan vite om du bør følge hjertet ditt (eller ignorere det!)

5 tegn du bør følge hjertet ditt i kjærlighet og forhold

Å følge hjertet ditt er forførende. Det virker romantisk og gir deg en tilsynelatende enkel ide om hvordan du best kan fokusere tiden og energien din på jobb, vennskap eller å bli forelsket.

Likevel er det litt vage rådet ikke så lett å følge, spesielt i disse dynamiske tider når du også er i bevegelse når du vokser og styrker dine evner.

Enten du bestemmer deg for å starte en bedrift, følge en ny karriere du alltid har snakket om, eller ta forholdet ditt til neste nivå, kan det hende at dine drømmer eller håp ikke er nok til å velge smarte retninger og handlinger.



Men logikk, strategi og data er heller ikke nok. Det er tider du trenger for å lytte til hjertet ditt.

I SLEKT: De tre forskjellige måtene folk finner en sjelevennen din (og hvordan din vil påvirke fremtiden din)

Her er 5 tegn du bør følge hjertet ditt når det er fornuftig å ta effektive beslutninger og valg.

1. Det er det du virkelig vil ha, ikke bare det som føles behagelig.

Du tar ikke bare denne avgjørelsen eller valget fordi det er enkelt, føles trygt eller forventes.

Har du lagt merke til hva som skjer med deg og andre som sitter fast i gjentatte mønstre? Det oppstår ofte når investeringen din i et prosjekt eller forhold gjør det vanskelig å gi slipp. Du håper at det å gjøre det samme litt lenger vil fungere.

Faren lurer ved å holde seg pakket inn i en følelsesmessig kokong av komfort og forutsigbarhet som kan løse seg ut og få deg til å føle deg oppfylt hvis du ikke hørte på dine sunne instinkter.

Har noen av disse eksemplene på å følge bare hjertet ditt din situasjon?

  • Du har langsiktige vanerelasjoner med mennesker (elskere eller venner) som trenger deg eller fyller din egen lengsel etter tilkobling.
  • Du jobber med illusjonen om variasjon og endring, men det samsvarer ikke med verdiene, ferdighetene og veksten din over tid.
  • Du forplikter deg til profesjonelle prosjekter som mangler potensiale for mening, fremgang og tilfredshet.

2. Dine egne signaler og erfaringer støtter følelsene dine.

Gresk filosof, matematiker, fysiker og forfatter Blaise Pascal Forslaget om å 'kjenne deg selv' kan være effektive råd for å skape et godt liv. En livslang prosess, bevissthet er også viktig for å finne ut tider for å følge hjertet og tider for å ignorere det.

i rumpa hennes

Kroppen din, din intuisjon og til og med samtalene dine kan fortelle deg om du skal lytte til hjertet ditt.

Din kropp: Vanligvis forteller kroppen din sannheten. Selv om disse symptomene kan indikere fysiske problemer, legg merke til tegn på ubehag med en faktisk eller planlagt situasjon når du har hodepine, ryggsmerter, muskler eller leddsmerter.

På den annen side kan hjertet ditt sende positive signaler når pusten strømmer lett og dypt. Det samme gjelder søvnmønstrene dine. I motsetning til det, går du lett i dvale eller bruker mye tid på å ruminere om et bestemt problem uten å lukke det?

Din intuisjon: Stol på det som kommer ut av alle de lagrede mønstrene, de store opplevelsene og førsteinntrykket. Siden det er basert på dyp kunnskap og erfaring, må du ikke mistro det bare fordi det virker øyeblikkelig.

Også tilgjengelig i kroppen din, den 'andre' hjernen i tarmen. Det legger til den akkumulerte visdommen du kanskje ikke anerkjenner fordi, i likhet med intuisjon, synes dens veiledning å komme fra ingensteds. Det nest største antallet nevrotransmittere finnes i tarmen .

Reflekterende samtale: Enten med deg selv eller andre, unngå repeterende samtaler om hva du bør gjøre. I stedet må du først avklare dine tanker og ideer ved å notere hovedtemaene. Så sjekk ut temaene og antagelsene dine ved å spørre noen få personer du respekterer noen åpne spørsmål, og begynn med 'hva', 'når' og 'hvordan'. For eksempel, 'Hva tenker du på ...?'

Lytt til svarene deres og vær oppmerksom på følelsene dine som støtter gode valg og utsetter tvilsomme.

3. Valget ditt er basert på positive følelser og motivasjon, ikke frykt.

Når du føler deg redd, kan du utsette impulsen til å følge hjertet ditt. Nesten alltid forvrenger sterke, negative følelser god dømmekraft og effektive valg.

For å avklare fryktens tilstedeværelse, skriv ned noen spesifikke nøkkelord og setninger som dukker opp når du spør deg selv, 'Hva er jeg redd for?' Utforsk deretter hva som er knyttet til den følelsen, hvor den kommer fra, og kanskje dens tilknytning til tidligere erfaringer.

Utålmodighet er også en distraksjon og avskrekkende for å ta gode valg. Når denne følelsen gjenspeiler kjedsomhet, trengsel eller angst, må du unngå handling til du kan avklare hva som presser deg til å handle umiddelbart.

Vent og sov på den, eller ta en ferie på flere dager fra å tenke over situasjonen og alternativene dine. Tenk deg at du faktisk gjør det du har i tankene. Hvilke følelser dukker opp? Føler du deg fri og fornøyd eller begrenset på en eller annen måte?

Mange nøyaktige og autentiske motivasjoner kan overlappe om det å følge et hjerte involverer forhold eller arbeid.

I SLEKT: Noen ganger følger hjertet ditt å miste tankene dine

4. Tankene dine er i tråd med verdiene dine.

Når hjertet trekker deg i en bestemt retning, må du vurdere om det stemmer overens med verdiene dine eller ikke. For å hjelpe deg med å finne ut av det, lag en liste over de fem viktigste verdiene dine, og legg dem i prioritert rekkefølge.

kone paul manafort

Her er fem verdier du bør vurdere, men legg gjerne til dine egne:

  • Tillit
  • Muligheter for vekst
  • Glede
  • Sikkerhet
  • Rettferdighet og balanse i en situasjon

Vurder deretter valgene dine i lys av verdiene dine for å sikre at hjertet ditt skyver deg i riktig retning. Spør deg selv om ditt valg støtter bruken av dine styrker og muligheter. Dette grunnleggende spørsmålet kan hjelpe deg med å begrense vaner i arbeid, kjærlighet og vennskap.

5. Du har mot til å videreføre visjonen din.

Start med å sette pris på noe av det som er pakket inn i selve meningen med mot. Ordet er avledet av det franske ordet 'cor', som betyr 'hjerte'. Denne definisjonen av mot kan veilede deg mot autentiske valg og handlinger i forhold, på jobben eller i andre områder av livet ditt.

Når du tenker på alle tilknytninger til hjertet - som medfølelse, helhet og indre styrke - vil du se hvordan det holder nøklene til å realisere potensialet i ditt sanne selv og uttrykke dine krefter.

Så etter at du har vurdert disse fem perspektivene og deres verdi for å følge hjertet ditt, omfavn ditt indre mot og følg hjertet ditt - når det virkelig er i din interesse.