Hjertesorg

De subtile tegnene på at han jukser rett foran deg

Foto: oneinchpunch / Shutterstock

Ofte når vi tenker på utro i dating , forbinder vi det med fysisk utroskap. Men det er et annet trendbegrep kalt 'mikrojuks' som feier gjennom datingscenen.



'Mikro-juks er i utgangspunktet alt som krysser sunne og forventede grenser i et forhold, men stopper kort av fysisk utroskap,' sier psykoterapeut og dating-coach. Tony Coleman .



'Mens fysisk juks åpenbart er mye mer svart og hvitt, involverer mikrojuks former for subtile signaler og mønstre som viser at du er ikke 100 % fokusert på partneren din . Tydeligvis er området som denne atferden ligger i langt mer grått,' legger Amanda Bacchus, M.S.W., R.M.F.T., grunnlegger og direktør for Vaughan relasjonssenter .

Disse upassende oppførselene eller skjulte mikroaggresjonene er risikable fordi de kan og ofte fører til noe mer og kan være alvorlig skadelig for det primære forholdet, legger til. Lauren Dummit , en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut og sertifisert sexavhengighetsterapeut. 'Selv om denne upassende oppførselen kan virke som en gråsone, blir de vanligvis utført uten partnerens viten.'

Noen eksempler på mikrojuks inkluderer å fortelle noen andre at man er tiltrukket av ham eller henne, tekster eller meldinger på sene kvelder, lyver om forholdsstatus på sosiale medier, med vilje å forlate ens giftering, og lyver til en partner om middag eller drinker med noen andre.



«Det er et element av uærlighet, enten personen utelater sannhet eller åpenlyst lyver. De fleste som driver med denne oppførselen ville bli knust for å oppdage at partnerne deres oppførte seg på samme måte bak ryggen deres, sier Dummit.

'Mikrojuks kan også være det øyeblikket når de er borte med en kollega på forretningsreise, de sosialiserer med alkohol, en ting fører til en annen, og de kysser lidenskapelig og kanskje vurderer å flytte til noe mer,' legger Coleman til.

Et annet vanlig eksempel er å gjenopprette kontakten med noen fra fortiden deres, enten via telefon eller sosiale medier, og skjule det for partneren.



Mikrojuks kan være vanskelig å identifisere, så det er noen måter å finne ut om partneren din deltar i denne oppførselen.

«Hvis partneren din er unnvikende når det gjelder en medarbeider som tekster/ringer ofte, kan det være et tegn. Hvis en partner til enhver tid har telefonen med seg og bruker den utenfor hørevidde, eller hvis en partner ofte jobber sent plutselig eller bruker mye uforklarlig tid på nettet - er det sannsynligvis noe galt, sier Coleman.



Dummit sier at noen som er mikrojuks også plutselig kan utvikle nye interesser, som fotball, yoga, politikk, salsadans, osv. på en måte for å komme nærmere denne andre personen de har interessert seg for. være endringer i atferd eller rutiner, som å plutselig gå på treningsstudio.»

'Du kan merke han/hun plutselig har ikke på seg gifteringen deres , sier Dummit. Og når du tar det opp, kan de komme med en unnskyldning som 'Jeg har glemt det', eller 'Jeg tok den av for å gå på treningsstudioet'.

Fremfor alt er tegn på hemmelighold og lyssky oppførsel det du skal se etter.



'Hvis du får følelsen av det partneren din skjuler noe , bør du konfrontere dem med det.

Når folk virker som de skjuler noe, er de vanligvis det, sier Bacchus. 'Husk at hovedforskjellen mellom ufarlig flørt og mikrojuks er intensjonen bak handlingene. Å etablere intensjonene deres når du diskuterer handlingen med partneren din vil tillate deg å forstå bedre om de virkelig jukser følelsesmessig eller ikke.'