Kjærlighet
De 4 virkelige grunnene til at du er sjalu som helvete (og hvordan du kan stoppe)
Sjalusi er en av tingene som kan forårsake store sprekker i et forhold. Jeg kaller det 'Relationship Killer'.
Er du den i forholdet som har en tendens til å bli sjalu? Merker du tegn på sjalusi og tror partneren din er misunnelig på deg? Vis dere begge sjalusi på forskjellige punkter i forholdet deres? Vil du forstå det bedre og vite hvordan du kan slutte å være sjalu?
Første ting først: Du må forstå årsakene til sjalusi.
1. Du føler deg usikker, enten du skjønner det eller ikke.
via GIPHY
Den første årsaken til sjalusi er en grunnleggende usikkerhet, som manifesterer seg som bevisst eller underbevisst. Når det er bevisst, er du klar over at du føler deg 'ikke god nok'. Du tror ikke du fortjener partneren din eller et lykkelig forhold. Når det er underbevissthet, underholder du ikke tanker om at du ikke er god nok, men du har underbevisste CDer som spiller i hodet ditt om hvordan du ikke fortjener lykke.
Når forholdet ditt begynner å føles bedre enn du tror det burde, du begynner å drive med selvsabotasje , et uttrykk for sjalusi. Du venter bare på at partneren din skal finne noen bedre og forlate deg. Fordi du alltid er årvåken og ser etter det minste tegn på villfarelse, kan du gjøre deg selv og din kjære gal med dine mistanker og beskyldninger.
Du er så sikker på at han kommer til å jukse deg, så du følger nøye med på hvert trekk han gjør. Du anklager ham for ting du umulig kan vite at er sanne. Du krenker personvernet hans hver gang - sjekker mobiltelefonen hans, leser e-posten hans og følger ham rundt i byen.
Hva kan du gjøre?
pennies fra himmelsk opprinnelse
STOPPE! Ta en beslutning om å stole på partneren din . Tillit er en oppførsel; det er noe du gjør. Utvikle en intern dialog du begynner å kjøre når du føler deg sjalu. Si til deg selv at du fortjener lykke.
Du fortjener et fantastisk forhold. Ektefellen eller partneren din elsker deg. Av alle menneskene i verden valgte han deg. Fortsett å fortelle deg selv disse tingene til du tror på dem.
2. Fortiden din kommer tilbake for å hjemsøke deg.
Noen ganger stammer sjalusi fra tidligere erfaringer: noen fra et tidligere forhold lurt på deg eller kanskje du så på noen du bryr deg om gjennomgå denne prøvelsen med partneren sin. Kanskje til og med partneren din jukset deg under en tidligere del av forholdet ditt. Du er redd for å la din vakt svikte fordi du ikke noen gang vil gjennomgå den forferdelige smerten igjen.
Hva kan du gjøre?
kevin gates kone
Hvis tidligere erfaringer involverte noen andre enn din nåværende partner, må du minne deg selv på at hun ikke har gjort noe galt. Legg vekt på at du kan kjøre henne bort med sjalusi og skape selve opplevelsen din frykt. Husk at du har opplevd den siste opplevelsen, og så vet du hvordan du gjør det hvis du må gjøre det igjen.
Hvis personen som jukset er din ektefelle eller nåværende partner, må du minne deg selv på at du bestemte deg eller forpliktet deg til å tilgi partneren din. Hvem som helst kan gjøre en feil en gang, og du har bestemt deg for å gi henne en ny sjanse. Når du forplikter deg, må du slutte å prøve å straffe henne for hennes tidligere diskresjoner og stole på henne.
3. Du tror du 'eier' partneren din.
En annen form for sjalusi kommer av å tro at partneren din tilhører deg. Når du har denne tankegangen, er det ikke rom for ham til og med å snakke med en annen kvinne. Hvis han til og med ser på en annen kvinnes vei, er du over ham og tilsynelatende holder ham i kø.
Problemet med dette er at sjalusi aldri er attraktivt. Hver gang du anklager folk for ting de ikke gjør, øker du sjansene for at de vil gjøre det bare for å til tross for deg. Tross alt straffer du dem som om de er skyldige, så hvorfor ikke gjøre forbrytelsen?
Hvis dette er deg, husk at du ikke eier noen. Partneren din har fri vilje og vil være med deg så lenge han vil, og vil forlate deg når han velger. Du kan ikke kontrollere ham til å leve et liv han ikke vil leve .
Hva kan du gjøre?
Påminn deg selv om at det er mer sannsynlig at han vil holde kontakten med deg hvis du er hyggelig mot ham.
4. Du nekter å tro at ting - til og med følelser - endres.
via GIPHY
En annen grunnårsak til sjalusi er troen på at følelser aldri skal endres. Du ble forelsket i partneren eller ektefellen din. Du var kompatibel du delte ting; du har kanskje fått barn sammen.
Selv om alt som er sant, endres ting noen ganger. Folk kan vokse fra hverandre. Du kan møte noen som slår deg av beina. Jeg argumenterer ikke for denne situasjonens moral, jeg sier ganske enkelt at det kan skje. Når du konsekvent mener at ting aldri skal endres, spesielt følelsene dine for hverandre, når de endrer seg, oppstår sjalusi.
Hva kan du gjøre?
Hvis dette skjer i forholdet ditt, kan du prøve å knytte deg til Dr. Seuss sitat: 'Ikke gråter fordi det er over; smile fordi det skjedde. ' Vit at det du delte med ektefellen eller partneren din var veldig reell og spesiell for den tiden du delte det. Når ting endrer seg, godta endringen grasiøst. Sjalusi vil ikke hjelpe situasjonen.
Selv om du kan skylde ham i å bli hos deg, vil du virkelig at han skal holde seg utenfor skyld og forpliktelse i stedet for valg?
fising forebygger kreft
Sjalusi er vanligvis uberettiget. La oss stoppe mistankene og beskyldningene. Og selv om det var en tidligere hendelse som fører deg til sjalusi nå, vet du at du aldri vil reparere forholdet ditt med mindre og til du er klar til å tilgi virkelig .
