Sitater

21 oppløftende sitater for å stille din indre kritiker og bevege deg forbi begrensende tro

Det er lett å bli overveldet av overflødig informasjon du møter hver dag.

Den gode nyheten er at det er en måte å transformere denne negativiteten til positivitet: motiverende og inspirerende sitater!

Først må du finne en måte å roe tankene dine på, åpne hjertet og lytte til kroppen din. For når du stiller tankene dine, vil du også roe din indre kritiker

Din indre kritiker er den negative selvsnakken i deg som prøver å holde deg fast i din begrensende tro - begrensningene til egoet ditt. Stemmen høres høyt, utålmodig, nedverdigende og ond. Det har gode intensjoner om å holde deg trygg ved å kreve at du holder deg til det du vet. Men til slutt blokkerer det deg fra ekte lykke.

kardinals død av en kjær

I SLEKT: 40 motiverende sitater for å inspirere deg til å følge drømmene dine

For å stille ditt sinn og indre kritiker, prøv meditasjon, dans, sang, hagearbeid, be, få massasje eller trene yoga. Finn noe som føles bra for deg.

Ta deg litt tid hver dag til å gjøre noe som nærer lykke for deg selv. Det kan være en av aktivitetene som er foreslått ovenfor, eller noe så enkelt som å ta deg tid til å snakke med en venn, nyte et varmt boblebad eller krølle deg med favorittboken din.

Lær hvordan du kan være lykkelig og øke motivasjonen ved å observere deg selv i aksjon. Når du opplever at du føler deg nede eller engasjerer deg i negativ selvsnakk, ta noen dype pust, erkjenn følelsene dine, la dem gå og fokusere på nåtiden.

Hvis du bruker mye tid på sosiale medier, vil du kanskje ta en pause fra det. I stedet for å svare på kommentarer på Facebook, ta kontakt med venner og familie over telefon eller videobasert plattform, som Skype eller Zoom. Enda bedre, møt noen personlig over et måltid.

Også, kjæledyr er kjempebra! Hvis du ikke har kjæledyr, kan du finne en venn eller et familiemedlem som har en furry venn. Hunder og katter vet å elske deg ubetinget. Det er vanskeligere å føle deg nede når du har en furry venn som forteller deg at du er den mest fantastiske personen i verden.

Når du blir bedre kjent med deg selv, vil du lære å merke forskjellen mellom stemmen til din indre kritiker og stemmen til ditt sanne selv. Når du kan merke forskjellen, har du et valg i hvordan du skal reagere på livet og nå dine mål. Du trenger ikke å føle deg begrenset av din begrensende tro.

Tillat dette for å hjelpe deg med å komme til et sted med radikal takknemlighet, som handler om å leve med takknemlighet. Det er oppmuntring rundt deg hvis du tar hensyn og oppmuntrer til positiv tenking i deg selv.

Her er 21 motiverende og inspirerende sitater som vil hjelpe deg å stille din indre kritiker og bevege deg forbi begrensende tro og negativ selvsnakk.

1. Finn din rytme i livet

'Sinnet, følelsene og kroppen din er instrumenter, og måten du justerer og stiller dem på, avgjør hvor godt du spiller livet.' - Harbhajan Singh Yogi

Du er et helt menneske. For å være sunn, må du ha et stille sinn, åpent hjerte og kroppsbevissthet. Når du får tilgang til disse tre områdene med indre visdom, kommer du til å være på ditt beste.

2. Ha litt kroppsvisdom

'Det er mer visdom i kroppen din enn i din dypeste filosofi.' - Friedrich Nietzsche

Intuisjon er kroppens visdom. Kroppen din kan veilede deg i å ta en beslutning. Du har sannsynligvis hatt en 'magefølelse' om en beslutning du trenger å ta. Det viktige er at du tar hensyn til kroppen din.

3. Sannheten er i deg

'Alt du trenger å vite er i deg; universets hemmeligheter er innprentet i kroppene i kroppen din. ' - Og Millman

Er du som mange som ser utenfor seg selv etter løsninger? Det er ikke galt, og det er tusenvis av bøker på hyllene i bokhandlere og biblioteker som hevder å ha svar på dine problemer.

smarte kostyme ideer

Det eneste problemet er at dette er løsninger på andres problem. Svaret for deg er rett i deg. Ditt stille sinn, åpne hjerte og følelser av kroppen din vil vise deg veien.

I SLEKT: Vi har alle dårlige dager - disse 33 sitatene vil DEFINITIVT hjelpe

4. Gå i samtalen

'Når du viser deg autentisk, skaper du plass for andre å gjøre det samme. Gå i sannheten din. ' - Anonym

Det er så lett å være hard mot deg selv. Det virker mer naturlig å se de gode tingene hos andre mennesker enn oss selv. Men sannheten er at den eneste personen du er kalt til å være, er ditt fantastiske jeg.

5. Ta risiko

'Du må forlate din komfortable by og gå ut i din intuitionens villmark. Det du vil oppdage vil være fantastisk. Det du vil oppdage er deg selv. ' - Alan Alda

Du vil aldri vokse hvis du ikke tar risiko. For å vokse som menneske, må du risikere å gå inn i din indre verden for å finne ditt sanne selv.

Det krever mot å stille din indre kritiker og tarm for å komme i kontakt med dine virkelige følelser. Det krever tro å oppleve alle de ubehagelige følelsene og den negative selvsnakken du har prøvd å undertrykke i årevis.

Belønningen er stor hvis du tar risikoen for å gjøre dette arbeidet. Hvorfor? Det er verdt det fordi det vil gi deg en indre fred som har potensial til å forandre livet ditt og gjøre deg lykkeligere.

6. Det er en perle i smertene

'Hver opplevelse, uansett hvor ille den virker, inneholder en velsignelse av noe slag. Målet er å finne det. ' - Gautama Buddha

Livet er fullt av mange opp- og nedturer. Uansett om opplevelsen er spennende eller ødeleggende, er det alltid en perle. Utfordringen er å finne hva velsignelsen er for deg.

minneverdige kontorsitater

7. Kjenn ditt kall eller kall

'De tingene du brenner for er ikke tilfeldige. De er ditt kall. ' - Fabienne Fredrickson

Har du fått mange kall eller kall i livet ditt? Hvis du følger med, vil du oppdage hva de er. Det blir åpenbart for deg gjennom tegn. Disse tegnene kommer ofte fra mennesker du møter i livet ditt og fra mulighetene som kommer din vei.

8. Gi aldri opp

'Når du har oppbrukt alle muligheter, husk dette - det har du ikke gjort. - Thomas Edison

Gi aldri opp å følge lidenskapene dine. Du vil oppleve tider i livet ditt når du vil føle at noe ikke er verdt å gjøre fordi det ikke går slik du hadde håpet.

Noen ganger må du være tålmodig, og nye muligheter vil oppstå. De var kanskje ikke det du forventet, men det vil være riktig for deg å gjøre.

9. Å være menneske kommer med litt lidelse

'Karakter kan ikke utvikles i letthet og stille. Bare gjennom erfaring med prøvelse og lidelse kan sjelen styrkes, ambisjon inspireres og suksess oppnås. ' - Helen Keller

Smerter er ikke gøy. Men det er ofte et av de kraftigste verktøyene for deg å bli en sterkere sunnere person.

Ingen mennesker fortjener noen gang å lide, men når du gjør det, vil du lære så mye du kan av erfaring, selv om det ikke er mer enn å lære å ha empati for andre folks lidelse.

10. Vær tro mot hjertet ditt

'Vær tro mot ditt hjerte ... legg hele ditt hjerte og hele sjelen i det, og uansett hva du gjør, vil det skinne gjennom.' - Jamie Brewer

inspirerende sitater om selvmord

Å være tro mot hjertet ditt krever at du følger samtalen din. Hvis du har noe som er ditt kjæreste, må du sørge for at jobben din ikke bryter er viktig for deg.